Mindsetcoaching
voor jonge sporters
“Een sterke mindset verslaat talent”
Wil jij dat jouw kind niet alleen fysiek, maar ook mentaal in topvorm is?
Sporten op hoog niveau vraagt meer dan alleen fysieke kracht en techniek. Topsport begint in het hoofd.
In het traject “Master Your Mind – Sporters” leren jonge atleten hoe ze met focus, zelfvertrouwen en mentale veerkracht kunnen presteren onder druk. Kinderen trainen keihard op het veld, maar zonder een sterke mindset kan stress, faalangst of negatieve gedachten hen toch uit balans brengen.
“Sterk in je hoofd, sterk op de baan”
Mentale training helpt
- om doelen helder te houden
- hoe gedachten ontstaan én hoe ze die kunnen bijsturen
- dat emoties niet “fout” zijn, maar signalen die je mag leren begrijpen
- beter om te gaan met tegenslagen
- om plezier in de sport te behouden.
Door die inzichten groeit hun mentale veerkracht. Ze leren fouten te zien als groeikansen, ontwikkelen meer zelfvertrouwen en kunnen beter omgaan met stress of tegenslag. VEERKRACHT helpt je kind om stevig te staan in een wereld vol prikkels en verwachtingen — met een krachtige mindset als fundament.
Want wie sterk is in zijn hoofd, staat sterker op de baan.
Ontdek wat mindsetcoaching kan betekenen voor jouw jonge sporter.
"Wij waren voor onze zoon specifiek op zoek naar hulp bij het veranderen van zijn mindset en het versterken van zijn zelfvertrouwen. Kim gaat op een unieke manier de diepte in en creëert veilige connecties met de kinderen waardoor op een leuke manier veel wordt bereikt. Wij merken duidelijk positieve veranderingen en hebben fijne handvatten gekregen om verdere ontwikkeling te begeleiden en te stimuleren. "
Vader van een 12-jarige zoon
Master your mind
“Een kind dat zijn binnenwereld leert begrijpen, staat sterker in de buitenwereld”
Start vandaag met bouwen aan emotionele intelligentie, sterk van binnenuit.
Master your mind.
Training
Verbindende communicatie
Voor ouder en kind
Voelt het soms alsof jullie elkaar niet meer écht begrijpen?
Alsof je kind een andere taal spreekt – en jij steeds harder je best moet doen om gehoord te worden?
Wil je minder strijd en meer begrip in huis?
Willen jullie leren wat er écht speelt achter boosheid, vlucht-, ontwijk- en/of terugtrekgedrag of conflicten?
Dan is deze training een waardevolle stap.
Ouder en kind ontdekken hoe ze weer op één lijn komen.
Met meer rust, respect en écht contact.
Je leert
- hoe je woorden kunt gebruiken die verbinden, geen afstand creëren
- hoe je luistert zonder te oordelen
- hoe je jezelf én je kind helpt om gevoelens en behoeften uit te spreken
Verbindende communicatie geeft jullie handvatten om met meer vertrouwen te praten én samen te zijn.
Voor wie?
Voor elk kind (én ouder) dat verlangt naar minder ruzie,
meer verbinding en echte gesprekken
– vanuit rust, respect en vertrouwen.
Wat levert het op?
Meer rust in huis.
Sterkere band - ouder en kind.
"Wil jij ook meer verbinding, minder strijd en weer écht contact?"
Doe mee aan de training verbindende communicatie
en ontdek hoe jullie weer in gesprek komen.
Minder gedoe – gewoon duidelijke communicatie die werkt.
Het was een bijzondere ervaring, de sessie samen als gezin, het gaf ons de kans om de tijd te nemen voor elkaar, wat is er nu nodig? Vanaf het moment dat we binnenkwamen, voelde het als een veilige plek waar iedereen -en vooral onze zoon- zich op zijn gemak voelde en helemaal zichzelf kon zijn.
Moeder van een 14-jarige dochter en 12-jarige zoon
Tijdens deze training maken we kennis met de Giraffe en de Jakhals
– twee bijzondere figuren die symbool staan voor de manier waarop we met elkaar praten.
De giraffe staat voor
verbinding, luisteren met een open hart en zeggen wat er voor jou toe doet.
De jakhals staat voor
verwijdering, je hebt een oordeel en maakt verwijten. Iets raakt je, waardoor je als een jakhals reageert.
Allebei hebben ze iets te vertellen. Ze wijzen je op je gevoelens en behoeften.
Wil jij leren hoe je met woorden kunt zeggen wat je voelt en nodig hebt?
Wil je minder ruzie en beter samen kunnen spelen of praten?
Kleine kinderen vinden het heerlijk als de handpoppen het verhaal tot leven brengen.
Bij oudere kinderen gebruik ik ze als krachtig symbool om gedrag en gevoelens te herkennen en te begrijpen.
Zo wordt communicatie iets dat verbindt, in plaats van iets wat afstand schept..
En als je die leert (h)erkennen, verandert je communicatie – thuis, op school en in je hele leven.
Deze methode, ontwikkeld door Marshall Rosenberg, heet "verbindende communicatie", ook wel Geweldloze Communicatie genoemd.
Het geeft kinderen en ouders handvatten om
- hun gevoelens beter te begrijpen en te benoemen
- stil te staan bij hun eigen behoeften én die van de ander
- te praten zonder te kwetsen
- te luisteren zonder oordeel
- zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun gedrag
Voor wie?
Voor elk kind (én ouder) dat verlangt naar minder ruzie, meer verbinding en echte gesprekken – vanuit rust, respect en vertrouwen.
Wat levert het op?
- meer rust in huis
- sterkere band - ouder en kind
"Achter elk gedrag schuilt een behoefte, verbindende communicatie zoekt daarnaar, niet naar schuld "
Verbindend
communiceren
"Als je met kinderen
niet over de kleine dingen praat,
praten zij niet met jou
over de grote"
Gastles voor het basisonderwijs
Verbindende communicatie op jouw school
Voor meer rust en begrip in de klas én in de wandelgangen
Ik kom graag met mijn maatje Jakhals langs op jouw school om een waardevolle gastles te geven
"Wil je dat leerlingen elkaar beter begrijpen, conflicten zelf leren oplossen en sterker worden in het uiten van hun gevoelens?"
Deze gastles leert leerlingen op een speelse en praktische manier de basis van verbindende communicatie.
Ze ontdekken
- hoe je zegt wat je voelt
- luistert zonder oordeel
- en samen tot oplossingen komt.
Meer rust, minder ruzie – en meer echte verbinding in de klas.
Reserveer een gastles en ervaar wat
verbindende communicatie
jouw groep kan brengen
Inclusief lesmateriaal
Jakhals pop op stok
Giraffe oren
Geplastificeerd stappenplan
Gesprekskaartjes
Powerpoint presentatie
Zodat je het daarna meteen in jouw klas toe kunt passen - en kunt delen met jouw collega's.
Gastles voor het basisonderwijs
Emotie regulatie
*onder- en middenbouw - het kleurenmonster
"Voel jij je wel eens zó boos dat je ook rood aanloopt? Wat helpt jou dan op zo'n moment? En wat juist niet?
Ik kom graag met "de emoties" langs op jouw school om een waardevolle gastles te geven
"Kalmte is rustgevend groen als wuivend gras en rood vlamt als vuur van boosheid!"
Soms gaat iets even niet zoals je wilt.
Je voelt je boos, verdrietig of bang.
Je bent niet de enige – zulke gevoelens horen bij het opgroeien.
Samen gaan we ontdekken hoe jij jouw emoties kan herkennen en ordenen. Emoties zijn als het weer, ze komen en gaan en mogen er allemaal zijn. Door te begrijpen hoe jouw emoties werken, krijg je meer grip op je eigen gedrag en reacties.
Voor wie
Onder- en middenbouw
Wat gaan we doen
Emoties spelenderwijs en creatief herkennen, benoemen en leren sturen
In deze les maken kinderen kennis met het kleurenmonster dat verschillende emoties in kleuren laat zien, zoals blij (geel), boos (rood) of verdrietig (blauw). Door samen te praten, tekenen en bewegen ontdekken ze hoe je gevoelens kunt herkennen, benoemen en ermee om kunt gaan.
Neem contact op met de kindercoach
Heb je vragen of wil je een training boeken? Neem gerust contact met mij op.
